淮安人社重要提醒！灵活就业人员请尽快完成企业职工养老保险补缴！根据《关于特困行业阶段性实施缓缴企业社会保险费政策的通知》（苏人社发〔2022〕58号）文件规定，以个人身份参加企业职工基本养老保险的个体工商户和各类灵活就业人员，2022年缴纳费款有困难的，可自愿暂缓缴费，2022年未缴费月度可于2023年底前进行补缴，缴费基数在2023年当地个人缴费基数上下限范围内自主选择，缴费年限累计计算。
你真的“会玩”无人机吗？无人机驾驶员饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品的，不得飞行无人机。无人机驾驶员有饮酒、醉酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品嫌疑的，应当接受测试、检验。违反该规定的无人机驾驶员，将由公安机关责令改正，并处200元罚款。
淮安市互联网广告合规指引为进一步规范我市互联网广告市场秩序，促进互联网广告企业依法合规经营，淮安市市场监督管理局依据《中华人民共和国广告法》《互联网广告管理办法》，结合我市实际，制定《淮安市互联网广告合规指引》：
淋巴瘤“千变万化”，更需精准施治淋巴系统是人体重要的免疫系统，其中的淋巴细胞，帮助人体抵抗细菌和病毒等侵入，保护身体健康。淋巴瘤就是一种起源于淋巴细胞的恶性肿瘤，由于淋巴细胞遍布全身，淋巴瘤在不同组织、器官的发病症状也不同，可谓“千变万化”，非常“狡猾”，与其他肿瘤相比，诊断和治疗更为困难。9月15日是世界淋巴瘤宣传日，新华网专访北大肿瘤医院副院长、淋巴瘤科副主任宋玉琴，分享淋巴瘤防治的新变化和新进展。
“夜猫子”比“早起鸟”更易患糖尿病睡眠类型或昼夜节律偏好，指的是一个人偏好的睡觉和醒来时间。有的人是“早起鸟”，喜欢早睡早起，而有的人是“夜猫子”，喜欢晚睡晚起。研究人员称，这在一定程度上是由基因决定的，因此可能很难改变。但那些认为自己是“夜猫子”的人要更多地注意自己的生活方式，因为这种睡眠类型可能会增加患2型糖尿病的风险。
避开这些“坑”，老人跌倒能防跌倒尤其对老年人危害极大，可导致残疾，严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力。来自中国疾病监测系统的数据显示，跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，并且老年人跌倒死亡率随年龄的增加而急剧上升，给家庭和社会带来了沉重负担。
淮安高铁东站停车场收费标准、落客平台管理规范收费分时段：高铁站地下停车场收费标准分两个时段。其中，白天时段从早上8点到晚上9点，每小时收费2元；夜间时段为晚上9点到次日早上8点，每小时收费1元。停车不超过20分钟的，不收取停车费。当日收费上限为每辆车15元。
老咬舌头是“馋肉”？这种情况要警惕！经常咬到舌头真的是“馋肉”吗？这个说法并不科学。不仅如此，有些咬舌情况还预示着身体出现严重的健康危机。什么样的情况需要我们格外警惕呢？我们接着往下看。
洋葱炖鸡蛋洋葱炖蛋，主食材是洋葱和鸡蛋。洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，生熟食皆宜，被誉为“菜中皇后”，营养价值较高，又方便存储，一年四季都有供应。一个鸡蛋约重60g，含蛋白质7至8g。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易被吸收，营养价值很高，也是人类常见的食物之一。蒸鸡蛋羹比较嫩软，营养素丢失较少，可浓可稀，当菜也当汤，更适合我的简单生活。
用科学理念呵护头皮健康，让“头等大事”不头疼！我们都知道，要长出好庄稼，需要好的种子和土壤，头发也是一样——好的“种子”就是毛囊，好的“土壤”就是头皮。“头皮健康不容忽视，决定了头发的健康。”魏爱华说，从生理结构来看，皮肤是人体最大的器官，头皮也是人体皮肤的一部分。不论是脱发还是多油、瘙痒、头屑多，都需要关注头皮健康。
如何应对骨骼“断崖式”衰老？樊效鸿告诉记者，从人的生理衰老机制上来说，女性和男性的骨骼衰老时间是不同的。女性骨骼的衰老时间要早一些，多数发生在绝经期，即50岁左右。绝经期的女性雌激素会出现衰退，失去雌激素保护，骨骼骨吸收活性增加，会引起骨质异常脱钙，导致骨量丢失，因此会出现明显的骨质疏松。而男性则通常在55岁至60岁之间会逐渐出现骨骼衰老的情况。
“养收”为主，“秋膘”切勿盲目贴张先生今年48岁，体重超标，之前体检时就查出轻度脂肪肝。“立秋了，想着贴一贴‘秋膘’，于是，最近半个月，每天晚上基本都和朋友在外面吃夜宵，没想到这下需要住院治疗。”日前，在市中医院办理入院手续的张先生说。
重磅！淮安住房公积金有关政策调整！为充分发挥住房公积金的互助保障作用，满足刚性和改善性住房需求，支持新市民、青年人、多子女家庭等群体解决住房问题，减轻住房公积金缴存人还贷压力，根据《市政府办公室印发关于进一步促进和扩大消费若干措施的通知》（淮政办发〔2023〕10号），决定对我市住房公积金有关政策进行调整，现就有关事项通知如下：
@淮安人，想保留原车牌号码？需要满足这些条件！对于用了许久的号牌号码，很多车主都会有一种难以割舍的感觉，即使换了新车也想要继续使用原号牌号码。但要注意的是，申请使用原机动车号牌号码应当符合以下条件！
淮安市长期护理保险政策早知道长期护理保险是多层次社会保障体系的重要组成部分，对于促进民生改善与社会和谐安定具有重要意义。近日，《淮安市长期护理保险实施方案》（点击文末“阅读原文”，查看原文件）向社会公布。文件的出台，将从制度上助力解决长期失能人员基本生活照料和日常护理问题，减轻失能人员家庭长期护理生活压力及经济负担，健全多层次医疗保障体系，不断增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。
垃圾睡眠，远不止是睡了个寂寞大家都知道，人体中的每一个器官都需要休息，而大脑是人体中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统，而大脑却没有。有研究表明，睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出，只有在睡觉时大脑才会清理。白天大脑内代谢产物不断积聚，睡眠时大脑可高效清除代谢产物，从而恢复活力。而“垃圾睡眠”则会影响到大脑的“排废”。
老年人如何保持良好的身心状态？老年人因体力和记忆力的下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化却会给老人带来一些身体不适和痛苦。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科副主任医师姜涛表示，老年人保持良好的身心状态，需要关注以下几个方面：
每日30克坚果或降抑郁风险！西班牙科学家的一项新研究指出，坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果，就足以获得抗炎功效，将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。