吃螃蟹有讲究，小心掉入美味“陷阱”秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。此时螃蟹味道鲜美，肉厚肥嫩，具有清热滋阴、补益肝肾、生精益髓等功效，但食用时也要注意，一不留神，就可能掉入它的“美味陷阱”。秋季吃螃蟹到底有哪些禁忌，接下来就带大家一起揭开健康吃蟹的秘密……
淮安市建筑垃圾管理条例淮安市建筑垃圾管理条例，2022年8月26日淮安市第九届人民代表大会常务委员会第四次会议通过 2022年9月29日江苏省第十三届人民代表大会常务委员会第三十二次会议批准！
秋冬季高发，流行风险叠加！江苏省卫健委最新提醒！当前，全国疫情形势严峻复杂，点多、面广、传播链条复杂。秋冬季也是呼吸道传染病等疾病的高发季，为防范与新冠肺炎叠加流行的风险，更要提高警惕，做好防护不松懈，注意多病共防，当好自己健康的第一责任人。
老年人怎么吃才能高效补钙？那么，老年人需要的钙含量是否跟一般成年人不一样呢？一般成人钙的推荐摄入量是800mg/天，而老年人的钙需要量要高于此标准。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000mg，但不宜超过2000mg。
膏方，这个秋冬季不可错过的“养生之约”膏方又名膏剂、膏滋药，是在中医辨证论治及整体观念的理论指导下，根据人体肺腑阴阳气血虚实变化，综合考虑个体体质特征、不同临床表现而开具的不同配伍的中药处方，药物经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序，精心加工而成浓稠的滋补膏剂。它是养生保健中常用的中药剂型，具有滋补强身、延缓衰老、治病纠偏的作用。
淮安市2023年度城乡居民基本医疗保险缴费开始啦！淮安市2023年度城乡居民医保个人缴费标准为380元/人/年。凡未参加职工基本医疗保险且符合下列条件之一的人员，应当参加我市2023年度城乡居民医保：一是具有本市户籍的居民；二是在本市取得居住证且未参加基本医疗保险的常住人口（不受户籍限制）。持永久居留证的外籍人员，可在居住地参加居民医保。
淮安380元/人 ！2023年度淮安居民医保个人筹资标准公布！2023年，全市城乡居民基本医疗保险个人筹资标准提高至每人380元。医疗救助对象以及丧失劳动能力的残疾人参加城乡居民基本医疗保险的，个人缴费部分由当地财政给予全额资助。
秋季养生多吃“食养三宝”中医认为，橘性味甘酸而平，有润肺生津、化痰止咳、健脾开胃、除烦止渴等功效。元代《日用本草》载其“止渴，润燥，生津。”清《随息居饮食谱》云：“橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”橘子一身皆药，橘肉、陈皮、青皮、橘核、橘络都源自橘子。
淮安发布新版基本养老服务指导性目录清单将基本养老服务内容清单化，是完善基本养老服务制度的有力举措。淮安市基本养老服务项目在江苏省的30项基础上增加了2项，相较2020年版市级的18项调整为32项。新增了提供社区活动场所、“银发顾问”服务、就医便利服务、居家上门服务、基本养老保险、优抚供养、特困供养、残疾人补贴、计划生育特别扶助金等服务内容，使基本养老服务更丰富、更精准、更加贴合老年人实际需求。
淮安市新冠病毒核酸采样点大全（含24小时采样点）为满足广大群众核酸检测需求，市卫健委优化调整了核酸采样检测点布局。全市共有核酸采样点163个，其中20个提供24小时核酸采样检测服务。现更新公布我市核酸采样点信息，有需要核酸检测的市民，可以就近选择采样检测点，在公示的服务时间前往采样点采样，并做好自我健康监测。
有补贴！淮安市国三及以下排放标准柴油货车提前淘汰报废补贴政策解读为持续改善空气环境质量,有效压降柴油货车尾气排放污染，加快推进淮安市国三及以下排放标准柴油车提前淘汰报废工作，9月26日，市生态环境局、市公安局、市交通运输局、市商务局、市财政局、市行政审批局等6个部门联合印发了《关于对淮安市国三及以下排放标准柴油车提前淘汰报废实施补贴的通告》，对淮安市提前淘汰的国三及以下排放标准柴油车进行资金补贴。
关于对淮安市国三及以下排放标准柴油车​提前淘汰报废实施补贴的通告为引导和促进机动车污染减排，加快高排放机动车淘汰更新，改善空气环境质量，保障人民身体健康，根据省委、省政府《关于深入打好污染防治攻坚战的实施意见》（苏发﹝2022﹞3号）和省政府办公厅《关于2022年度挂牌督办重点生态环境项目的通知》（苏政传发﹝2022﹞26号）要求，经市政府同意，决定对本市提前淘汰报废的国三及以下排放标准柴油车实施补贴。
淮安各种补贴领取大全！在淮安怎么领取失业补助，失业保险，怎么领取技能补贴？这些补贴可以领了！今年人力资源社会保障部门出台了一系列政策措施，失业补助金、临时生活补助……有需要的小伙伴，赶紧办理吧！
“头等大事”要注意啥？——如何挑选适合孩子的头盔？如何保证安全？如何佩戴更舒适？近日，淮安市天津路小学“佩戴头盔”安全教育知识宣传引起了家长们的重视，他们开始考虑为电动车后座上的孩子选择一款更好的头盔。该校建议，家长在骑电动车接送孩子时，“戴头盔、靠右行、载一人、不闯灯”，骑电动车出行时，家长和孩子应自觉戴好安全头盔。家长应该以身作则，并劝告身边电动车骑乘人员出行时要佩戴安全头盔，给孩子做好榜样。
每天坚持这样做，能让血管老得慢动物实验发现，高胆固醇饮食的兔子早期就会发生严重的动脉粥样硬化，所以，避免长期高胆固醇饮食非常重要，包括动物大脑、动物内脏、蛋黄等。另外，家族性的高胆固醇血症也不少见，如体检发现胆固醇明显增高合并眼部内眦附近有黄素瘤形成，需警惕。这往往与饮食无关，而是肝脏对胆固醇的代谢出现障碍，建议尽早进行药物治疗。
常喝红茶，降低死亡风险此次研究的调查对象中，85%的人报告经常喝茶，其中89%的人报告说喝红茶。与不喝茶的人相比，报告每天喝两杯或者更多杯茶的参与者，其死亡风险降低9%-13%。
晚餐吃错伤身，几种吃法要不得浙江医院营养科主任郑培奋说，研究表明，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人血脂要高3到4倍。高血脂又是高血压、冠心病和动脉粥样硬化等疾病的诱因。此外，晚餐吃得太荤，摄入过多蛋白质，人体无法吸收，残留在肠道内，被细菌分解为有毒物质后，容易诱发癌症。
当心！秋凉心血管易“闹事”“一场秋雨一场凉”。由于秋季气候多变，往往让人不易适应，一些疾病趁机而入。对于心脑血管病人来说，更需要根据气候变化多加保养，合理用药，防患于未然。