淮安市长期护理保险政策早知道长期护理保险是多层次社会保障体系的重要组成部分，对于促进民生改善与社会和谐安定具有重要意义。近日，《淮安市长期护理保险实施方案》（点击文末“阅读原文”，查看原文件）向社会公布。文件的出台，将从制度上助力解决长期失能人员基本生活照料和日常护理问题，减轻失能人员家庭长期护理生活压力及经济负担，健全多层次医疗保障体系，不断增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。
垃圾睡眠，远不止是睡了个寂寞大家都知道，人体中的每一个器官都需要休息，而大脑是人体中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统，而大脑却没有。有研究表明，睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出，只有在睡觉时大脑才会清理。白天大脑内代谢产物不断积聚，睡眠时大脑可高效清除代谢产物，从而恢复活力。而“垃圾睡眠”则会影响到大脑的“排废”。
老年人如何保持良好的身心状态？老年人因体力和记忆力的下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化却会给老人带来一些身体不适和痛苦。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科副主任医师姜涛表示，老年人保持良好的身心状态，需要关注以下几个方面：
每日30克坚果或降抑郁风险！西班牙科学家的一项新研究指出，坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果，就足以获得抗炎功效，将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。
室内降温用干冰？处置不当有危险！近日，我国多地发布高温预警。烈日炎炎，不少人为降温绞尽脑汁。记者在网络上注意到，除了开空调、睡凉席等传统度夏方式外，一些人将目光放在近些年来随冷链快递发展而被人们所熟知的干冰上。
蚊子有偏爱的血型?专家表示：蚊子无法识别血型夏天最让人烦恼的事，莫过于被蚊子叮咬。被咬之后，皮肤瘙痒红肿，让人心烦。有人发现，在同样的环境中，蚊子格外青睐某些人，总是紧“叮”他们。有人推断，蚊子可能“偏爱”某种血型的人。对此，天津市医疗健康学会变态反应专业委员会委员奚丹表示：“蚊子无法识别人的血型，蚊子选择叮咬对象通常与血型无关。”
关于溺水，你要知道的九个真相关于溺水的九个真相，你要知道！ 目前正值暑期，溺水事故进入高发期。你真的了解这个夏季“头号杀手”吗？
以柠檬、薄荷、樟脑等为主要成分的植物精油类驱蚊剂未必更安全记者在某电商平台发现，除了以避蚊胺、驱蚊酯等人工合成物质为主要成分的驱蚊产品外，还有一些以柠檬、薄荷、樟脑、柠檬桉、香茅、丁香甚至肉桂、天竺葵等中药材为主要成分的植物精油类驱蚊产品。因看到后者主要成分是植物，故许多消费者认为使用它们更安全。
江苏2023年基本养老金调整方案出台，预计1051万名退休人员将受益
最新一期“科学”流言榜集中辟谣！高温炙烤模式已开启，随之而来的是一系列关于“热”的谣言冒头——防晒衣水洗后不防晒、热射病是大号中暑、车内暴晒过的矿泉水喝了会致癌……日前，最新一期“科学”流言榜对多条近期科学流言进行集中辟谣。
今年的三伏为什么“特殊”？受厄尔尼诺现象的影响，今年夏季全球气温可能会面临大“烤”。市气象台预测，今年夏天我市平均气温仍可能偏高，高温日数仍可能偏多。汤洁提醒，三伏天通常是一年中最热的时候，也是人们最容易受到高温天气影响的时候。近期雨多，空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生中暑，公众需注意防暑降温。
淮安人注意，护照、港澳台通行证、身份证……这些业务可就近办！随着暑假的到来，市民外出旅游、出国出境需求旺盛，市县（区）两级政务中心公安综合服务窗口迎来了办证高峰。为减少排队等待，节约办证时间，提高办事效率，我市警方特别提醒广大市民，除了政务服务中心，居住地附近的派出所综合服务窗口也可办理护照、港澳台通行证、身份证等证件。
高温高湿环境下，这些健康防护要做好7月，我市进入炎热夏季，处于梅雨期，以晴热多雨天气为主。高温高湿环境下，蚊虫滋生活跃，各种病原微生物加速繁殖。日前，市疾控中心提醒：继续做好新冠病毒感染常态化防控工作，重点关注猴痘、胃肠疾病、虫媒传染病等。另外，儿童青少年意外伤害要多加关注。
江苏疾控提醒大家：炎炎夏日，谨防中暑！中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等原因引起的一种以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
电捕野生蚯蚓危害几何？日赚千元、月入过万……记者调查发现，近年来，由于药用干蚯蚓价格不断上涨，受利益驱动，一些不法商贩在部分农村地区大量组织电捕野生蚯蚓，并形成跨区域产业链，带来土壤质量下降、生物多样性降低等负面影响。
吹空调吹成面瘫！专家教你空调的正确“打开方式”！室外烈日炎炎，忙碌一天的夏先生回到家打开空调后美美睡了一觉，没想到第二天醒来时发现自己口角歪斜，右眼也无法闭合，严重影响了日常生活。他匆忙赶到医院检查，竟然是由于长时间吹空调导致的“面瘫”。
全脂、低脂、脱脂奶哪种好？为什么劝你多喝奶？买牛奶时，看到“全脂”“低脂”“脱脂”的字样，会不会有点纠结？到底买哪种更好？今天我们一次说清楚。奶及奶制品营养成分丰富、组成比例适宜，容易被消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等。
“日啖荔枝三百颗”？ “荔枝病”了解一下！荔枝的保鲜一直是个难题。有传言称，商贩为了保鲜，荔枝都是用“弱腐蚀性药水”浸泡过的。其实，从其变质机制可以知道，泡“弱腐蚀性药水”一点用也没有。如果真的看见过荔枝泡“药水”，那其实是柠檬酸、食盐、冰水等的混合液，它们都是符合国家标准的食品加工助剂，可放心食用。