糖尿病老人最容易蛋白质不足,教你如何帮长辈吃够量!《中华糖尿病杂志》近期发布《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》。指南用十七个章节,从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、教育、管理、用药等多方面,在2021版指南基础上,对老年糖尿病的血糖管理路径进行了进一步细化和优化。
春季护肾,老年人需做好健康综合管理老年肾脏病患者症状往往并不典型,易出现误诊和漏诊;服用药物种类较多,药物对肾脏的影响同样需引起重视;要坚持少盐控油、优质低蛋白饮食……专家表示,春季气候多变,也是疾病多发季节,老年慢性肾脏病患者尤其要做好健康综合管理,避免因气候的变化引起病情加重或复发。
饭后运动会胃下垂?这个担心有点多余!“饭后活动容易导致胃下垂”可以说是一个经典流言,其“理论依据”是刚吃饱时的胃就像灌了水的气球,如果此时跑跳运动,胃就会被里边的东西“坠”到变形,引发胃下垂。其实,这种担心大可不必。 最新一期“科学”流言榜揭晓,多个一度被不少人当成生活常识的健康误区榜上有名。让我们来看看近期又有哪些流行的健康谣言被击中粉碎。
“春捂” 怎么捂?淮安市名中医来支招!有句老话叫作“春捂秋冻,不生杂病。”意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点。眼下,气温逐渐上升,有赶时髦的年轻人已经脱下厚重的冬
你做的这10件事正在破坏免疫力面对疾病,最有效的药物是人的免疫力。呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。
系统性红斑狼疮何以致命?人们熟知的“红斑狼疮”,名字中的“狼”(Lupus),源自拉丁语,早期医学家观察到一些患者的皮肤上出现类似狼咬伤的红斑,因此命名。随着医学的发展,临床发现该病不仅表现为皮肤红斑,还可累及包括肾脏、神经、关节等全身多个系统,20世纪初,威廉·奥斯勒首次正式将该病命名为 “系统性红斑狼疮”(Systemic Lupus Erythematosus,简称“SLE”)。
预防糖尿病“多早都不嫌早”,糖尿病前期干预非常重要糖尿病前期又称糖耐量受损,是血糖出现异常但还未达到糖尿病诊断标准的状态,是进展为糖尿病前的高危血糖代谢异常阶段。包括孤立的空腹血糖受损和糖耐量减低,是进展为糖尿病的一个重要危险因素。
呼吸道疾病横行, 自身免疫力就是最好的“防护服”——这10件事 会破坏免疫力呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的“防护服”。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。
健康生活常识五大因素影响血管。烟草使用:吸烟增加心血管病、卒中的发病风险及死亡风险;合理膳食:清淡饮食,守护血管;身体活动:中高强度身体活动降低心血管疾病风险;健康体重:控制体重,控制血糖血脂;心理健康:不良情绪也会影响心血管健康。
豆制品容易促使肾功能衰退?对女性乳腺有不良影响?说说关于豆制品的那些疑惑!豆制品容易促使肾功能衰退?对女性乳腺有不良影响?说说关于豆制品的那些疑惑!
秋冬进补如何补?听听医生怎么说!秋冬时节,天气转冷,适度的进补是使人体机能恢复良好状态的较好手段,食疗调补就被很多人提上日程,但毫无节制的吃喝定不可取,如何正确进补?日前,记者走访了淮安中医院,该院肾病科主任高先楼为市民带来详细解答。
立冬后养生记住“三藏五防”,让你整个冬天不生病!立冬之后,气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,开始养精蓄锐,为春季的勃发做储备,此时更应该重视养生保健。《黄帝内经》中写道:“冬三月,此谓闭藏……此冬气之应,养藏之道也。”因此,立冬时节重在养藏。立冬后,我们该如何正确养生呢?牢记两句话:立冬养生要“三藏五防”、立冬进补吃“三白五黑”。
腰带别系得太紧,当心伤了嗓子!你是不是经常咽干、咽痛和嗓音沙哑,还伴随胸前疼痛或烧心,难道是咽炎犯了吗?未必!很可能是一种近年来耳鼻喉科医生比较关注的疾病——咽喉反流综合征。特别是这种病的高风险人群,更要注意调整饮食和生活方式,避免激发“反流”。
动物油没有植物油健康?盘点关于食用油的几个误区“减油”是以“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”,快来看看你还有哪些认识误区?
远离心灵感冒,你对抑郁症了解有多少我们的心灵,犹如天空,有时候晴空万里,有时候也会乌云密布。抑郁症犹如心灵的阴霾。如何科学认识抑郁症?如何呵护心灵健康、远离抑郁困扰?近日,记者前往淮安市第三人民医院采访了专科医生。
老咬舌头是“馋肉”?这种情况要警惕!经常咬到舌头真的是“馋肉”吗?这个说法并不科学。不仅如此,有些咬舌情况还预示着身体出现严重的健康危机。什么样的情况需要我们格外警惕呢?我们接着往下看。
用科学理念呵护头皮健康,让“头等大事”不头疼!我们都知道,要长出好庄稼,需要好的种子和土壤,头发也是一样——好的“种子”就是毛囊,好的“土壤”就是头皮。“头皮健康不容忽视,决定了头发的健康。”魏爱华说,从生理结构来看,皮肤是人体最大的器官,头皮也是人体皮肤的一部分。不论是脱发还是多油、瘙痒、头屑多,都需要关注头皮健康。
如何应对骨骼“断崖式”衰老?樊效鸿告诉记者,从人的生理衰老机制上来说,女性和男性的骨骼衰老时间是不同的。女性骨骼的衰老时间要早一些,多数发生在绝经期,即50岁左右。绝经期的女性雌激素会出现衰退,失去雌激素保护,骨骼骨吸收活性增加,会引起骨质异常脱钙,导致骨量丢失,因此会出现明显的骨质疏松。而男性则通常在55岁至60岁之间会逐渐出现骨骼衰老的情况。