十月以来，气温逐步走低，空气湿度下降，昼夜温差加大。近日，记者走访本地商超、中药房、茶饮店等处看到，各类秋季润燥驱寒的养生产品集中上新，秋季养生消费迎来一轮热潮。不仅如此，养生不再只是中老年群体的专属，越来越多年轻人也加入养生行列，带火了充满烟火气的秋季“养生经济”。
●食疗食补迎来旺季
入秋后气候干燥，口干咽燥、皮肤紧绷、身体疲乏成为不少消费者的共同感受，食疗食补成为家庭秋冬养生的首选，润燥滋补类食材销量持续走高。记者走访市区多家连锁药房、大型商超时看到，滋补食材专区摆在店内显眼位置，前来选购汤料食材的消费者络绎不绝，不少人一次性配齐多种食材，为居家食疗做好储备。
“秋天空气干燥，家中老人孩子容易嗓子不舒服，打算买点沙参、玉竹、百合回家炖汤，日常喝些润燥汤水，比吃补品更温和。”正在药房挑选汤料包的消费者孙女士一边翻看食材，一边告诉记者。她格外看重食材品质，仔细查看食材成色与产地，优先选择无硫、天然的药食同源食材。药房销售人员告诉记者，入秋降温之后，润燥滋补食材就迎来销售高峰，沙参、玉竹、麦冬、百合、陈皮、黄芪、红枣、枸杞等产品销量节节攀升。此外，该店还推出多款预包装组合汤料包，一包汤料配比齐全，拆开即可炖煮，十分便捷，受到消费者欢迎，成为近期热销产品。
不仅如此，传统“贴秋膘”的消费观念也发生明显转变，消费者食补时不再一味追求大鱼大肉，更加讲究温润清淡、科学进补，侧重润燥、补气，避免过度油腻。不少家庭餐桌上，药膳汤锅、清润炖汤取代重油重盐菜肴。部分餐饮店抢抓时令商机，推出搭配菌菇、药食同源食材的药膳煲、养生汤锅，成为家庭聚餐、朋友小聚的热门选择。消费者王女士说：“以前秋冬进补总觉得要多吃肉，现在更看重温和调理，经常会炖一锅银耳雪梨汤或者萝卜排骨汤，全家一起喝，通过日常食疗慢慢调理身体。”
●养生茶饮热度攀升
每年一到秋季，一杯温热的养生茶饮成为不少人的日常选择，养生茶饮销量也一路走高。传统养生原料与新式茶饮相结合，受到不少消费者喜爱。不管是街边茶饮店、中医馆，还是各大线上购物平台，主打润燥暖身的各类茶饮都卖得十分红火，围炉煮茶也成了消费者秋冬休闲聚会的热门选择。
记者在市区多家茶饮店看到，菜单上，雪梨润肺茶、陈皮姜枣茶、玫瑰枸杞茶、桂圆红枣茶等养生热饮占据重要位置，不少消费者放弃高糖奶茶，转而选择配料干净的草本茶饮。“到了秋冬就很少喝冰饮，下班路上买一杯养生热饮，温润舒服，算是简单的日常养生。”上班族周女士告诉记者。茶饮店店员说，入秋之后，养生热饮销量占比明显提升，消费者更看重配料简单、少糖、无额外添加剂的产品。
除了在外购买，居家冲泡养生茶同样受欢迎。商超、药房内，独立小包装养生茶包种类丰富，秋燥润养、驱寒暖身、补气安神等不同功效分类清晰，陈皮、菊花、桑葚、玫瑰、麦冬等组合茶包受到年轻消费者青睐。不少年轻人会自己搭配，在办公室、家里常备养生茶饮，利用碎片时间轻松养生。社交平台上，不少网友分享秋冬养生茶配方、冲泡心得，互相推荐，进一步推高养生茶饮热度。“不需要复杂工序，开水冲泡就可以，很适合工作繁忙的上班族。”有网友分享自己的养生日常。记者了解到，部分中医馆也顺势推出自制代茶饮，把传统中医药知识转化为普通人可以轻松享用的日常饮品。
●居家康养产品热销
随着气温不断下降，寒意日渐袭来，居家泡脚成为不少消费者日常养生的选择。这也带动居家康养产品销量节节走高，成为秋季消费的一大亮点。
记者走访市区多家商超、生活用品店看到，货架显眼位置摆满各种恒温泡脚桶、折叠足浴盆，草本足浴包整齐码放，以生姜、艾草、艾叶等为原料的不同功效款式分门别类，前来选购的消费者为数不少。线上电商平台上，泡脚桶、足浴包、浓缩足浴液等相关产品搜索量、成交量持续攀升。艾叶、生姜、艾草等传统配方的足浴包尤其受欢迎，不少消费者会多囤几份，满足全家使用需求。
以往泡脚多是中老年人的习惯，如今，越来越多年轻人也加入泡脚大军。不少上班族平时工作久坐不动，到了秋季，夜里常常手脚冰凉，睡前泡脚就成了放松解压的“小仪式”。社交平台上，不少网友分享自己的泡脚日常，测评各类足浴包、泡脚器具，交流泡脚养生技巧，相关内容层出不穷。
“天气冷，晚上手脚冰凉，躺床上半天不觉得暖和，睡前泡一会脚，浑身暖和，睡眠质量都变好了。”正在超市选购草本足浴包的消费者小刘告诉记者。对于忙碌的上班族来说，需要熬煮药材的传统足浴方式太过繁琐，拆开包装直接兑水使用的免熬煮足浴包、浓缩足浴液广受青睐。这种产品操作简单方便，省去煎煮的麻烦，十分适合快节奏的生活。
除了足浴包，功能实用的泡脚器具也备受追捧。可以恒温加热、带滚轮按摩的泡脚桶销量不俗，方便收纳、不占空间的折叠款足浴盆，更是受到年轻人偏爱。不少消费者表示，不用出门找养生场所，在家花点时间泡个脚，就能缓解身体疲惫，是性价比很高的养生方式。
●理性科学养生
面对火热的秋冬养生消费市场，市区一家药房执业药师宋齐提醒，养生消费热潮之下，要坚持科学理性消费，养生不是盲目跟风，适合自己的体质最重要。
宋齐表示，市民选购食疗滋补食材、养生茶、足浴类产品时，应优先选择正规销售渠道，认准产品资质，仔细阅读配料表、成分表、说明书，不要盲目追捧网红爆款。食疗进补讲究因人而异，每个人体质不同，润燥、温补食材并非人人适合，不要一味进补，切忌跟风大量购买滋补食材，均衡饮食才是食疗的基础。针对养生茶饮，宋齐提醒，养生茶饮属于药食同源类调理饮品，不等同于药物，身体不适或患有疾病应及时就医，不可用茶饮替代治疗。饮用时要根据自身体质挑选，不要长期、大量饮用同一配方茶饮。
宋齐表示，居家养生的核心是日常调理，不必过度消费，不要被营销概念裹挟。结合自身身体状况，适度食补、饮用茶饮、泡脚等，配合充足饮水、规律作息，才能真正守护身心健康。
■记者 王夏禹；来源：淮海晚报
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