人体构造极其精妙，往往看起来十分正常，但可能隐藏着一些危机讯号。“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，正好也是观察身体状况的最佳时机，以下就几项早上起床时所引发的症状，来帮助读者了解身体所发出的警讯。
1、头晕或头痛 睡眠的时候血液循环最慢，心脏的血液搏出量也比较少，脑部容易缺氧。早晨醒来头脑昏沉、有头晕症状，可能颈椎发生问题或颈动脉狭窄，也可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。
心脏与胃共用一个交感神经节，所以心脏功能不好的人肠胃也较差，当体内循环失常，就容易产生头晕的症状。许多人因天气炎热长时间吹冷气，颈部变得较为僵硬，而导致头晕或头痛，不过也可能是贫血、低血糖或低血压所引起的症状。
2、浮肿 浮肿是常见的水肿现象，常见于早晨起床时。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关，如：内分泌疾病、心血管疾病、呼吸系统病变、神经系统病变等等。
正常人生活作息不规律、工作压力大，会使淋巴系统运作减慢，无法排除体内囤积过剩的水分，造成水肿。如果睡前喝太多水或晚上吃得过咸，都会引起脸部水肿，宜改变饮食习惯。
浮肿表示身体积聚很多毒素及水分，尤其需要注意其他部位浮肿，例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿，分别表示肾脏、心脏功能出现问题。若从脸部扩大到全身，罹患肾脏疾病的可能性很高，应尽快检查。
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