夏秋更迭，气温变化大，尤其今年夏天特别炎热，大家贪凉惯了，对于凉爽的秋风稍一不慎就要到医院挂病号了。天气转凉时，容易造成体内热量流失，妨碍身体的运转机制，造成免疫力下降，到了冬天又会更加严重。这时候就要做好保暖，中医有人体最不能受“冻”的四个部位，在日常生活中你要能够好好的保暖这些部位让它不受冻，你就能健康温暖的度过这一个秋冬。
天气转凉，人体的血液循环系统也会变慢，免疫力不足，容易感染病毒，出现感冒等病症，严重者还会引发慢性心血管疾病和脑中风。
肚脐皮下没有脂肪，紧邻神经末梢和神经丛，是最怕着凉的地方。女性长期腹部受寒，容易引起胃肠功能的紊乱，也会导致宫寒、痛经等病症，甚至造成不孕。
头 头为人体“诸阳之会”，如果受寒，体内阳气会散失大部。头顶正中央，也就是两耳垂直向上与头正中线交叉点有一个百会穴，是代表人体热量的阳气汇聚之处，与头痛、高血压、低血压、中风、目眩、失眠、焦躁等病症牵连甚深。“白露”后外出时最好戴帽子，洗头时要用比平时热的水。
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