一、经常沟通、互相了解 遇到任何问题或误会，不要藏在心里，要及时坦诚沟通，直到对方了解自己的想法为止。在沟通过程中，要学会现聆听对方的想法，不要急于把自己的想法强加给人。大连心理谘询师杨光说，他看到过许多沉默的伴侣。谘询过程中他发现，这通常是由于沉默的一方在争执中被打败了，于是便采取互不往来或沉默以对的方法。沟通在于互相理解，而不是设法让自己在争执中获胜。
正如杨光所说，在争输赢的过程中，双方都忘了最初沟通的目的，当然也达不到良好的沟通效果。“生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。”二、表达关爱理解对方的心情 此外，夫妻朝夕相处，也不能忽略彼此表达关爱。适当时候，给对方一些惊喜，或做一些让对方高兴的事。又或者，向对方表示自己关爱或感谢的想法，让另一半清楚知道自己是被重视的。
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