舌头与人体的许多器官透过经络相连，将疾病的变化忠实地反映在舌象上，因此对舌头进行判断，就可以发现身体内部所发出来的健康警讯。只要每天早晨刷牙前，伸出舌头，仔细观察，便可获知身体是否异常。
观察舌头需先辨别颜色，从舌体和舌苔两个部分着手。一般而言，健康的舌头色泽呈淡红色，而且润泽、干湿适中，表面有一层薄白、均匀分布的舌苔。下面列举几个常见的舌头问题，以供参考。
此症状可见于气虚、肝阳上亢、高血压、甲状腺机能亢进及某些神经系统疾病。日本医学专家研究后，发现超过七成的人在初期时，并不能感觉到舌颤，因此平时就要调理身体机能，调整作息时间，搭配均衡的饮食。
另外，青紫舌色常见于贫血、急腹症、呼吸循环衰竭、心脏病变或肺部病变等病人舌头上。病人通常伴随精神萎靡、面色苍白、手足凉冷等症状。可多饮用花茶，如：薄荷茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，有助于调经活血，润血气，并且保持轻度运动、清淡饮食，排除体内多余的毒素。
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