1土豆去皮 土豆营养丰富，是一种粮菜兼用型的蔬菜，但土豆皮不太好吃，去皮又很麻烦。试试用微波炉来去皮吧，只要在微波炉中加热20-30秒后，就很容易去皮了。
2食材快速泡发 要做饭了，临时泡香菇、木耳已来不及，将香菇、木耳等干货泡进水里，注意水要完全没过干货，再放到微波炉加热2分钟左右就能发涨，快速又省时。
3制作蔬果干 微波炉制做好的蔬果干，用塑胶袋包装后密封保存，可直接食用，也可以浸泡后再烹饪，但注意要选择水分较少和非叶状的蔬果。
将南瓜、胡萝卜、地瓜、苹果等切成薄片，放在烘焙纸上，然后放进微波炉加热2-3分钟，水分会变成水蒸气蒸发，取出后自然风干，蔬果干就做好了。花菜、豆角、莴苣等蔬菜直接用小功率加热至略软，表皮收缩成干瘪状即可。
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