淮安114网生活小知识：教你4招冬日吃辣不上火的小妙招

 2015-04-08 1248来源：网络

【教你4招冬日吃辣不上火】①辣椒与凉性食物烹调，如鸭肉、鱼虾、丝瓜、百合等，可清热生津、滋阴降燥。

②主食选粗粮，因其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。

③吃辣时喝杯酸奶，不仅可解辣还有清热作用。

④餐后多吃酸味水果，如山楂和柚子。

淮安114网(www.0517114.net)生活居家小常识，保健知识，生活小知识，让我们的生活更加美好。

本站编辑

×