研究人员们开始关注睡眠长度和肥胖、糖尿病之间的关系了。
研究发现，如果你需要在周末为周中的睡眠缺乏补觉的话，那么你得肥胖和二型糖尿病的风险就大大增加了。
通过对522人的睡眠习惯研究发现，越是周中睡眠不好的人，越容易诱发以上症状，这项在内分泌社团年会上发布的研究结果，建议有这些病症的人应该增加睡眠。 专家们对这项发现报以兴趣，并建议把这个想法应用到更多人群中去检测。
以往的研究早已得出结论，从事“三班倒”工作会快速地将一名健康的人带入糖尿病前兆症状。让体内的生物钟不能同步的做法将干扰体内荷尔蒙的自然节奏 ，并由此产生诸多健康问题。
但在现实生活中，由于来自工作的压力和频繁的社交生活，让人们最终做出了周中少睡觉、周末补觉的妥协。
睡眠缺乏将引发肥胖和糖尿病
现代社会中，人们普遍减少睡眠时间以应对工作压力和社交。
目前，研究者们正在进一步研究这种牺牲休息的做法对健康的更深影响。.
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