通过一些现象就可以让男性清楚的认识到男性已经开始进入衰老的阶段了，对于自己的护理要引起重视了。
1、视力：眼球晶状体变厚，出现明显的视力衰退，聚焦不准；2、头发：头皮上毛囊减少，头发变稀，头发的生长速度慢，有的开始出现谢顶；3、性生活频度：性冲动次数减少。平均每年高潮次数为30岁不低于100次，40岁不低于80次，50岁不低于60次，60岁以上则不低于50次；4、阴茎勃起角度：50岁以前的男人比25岁时阴茎勃起角度略低是正常的，但感觉低得明显时，则说明是衰老过度；5、供氧及耐力：体力明显下降。如：70岁的男人体力只有20岁男人的一半；6、肺功能：胸膛骨骼开始变得僵硬。控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部；7、心脏功能：心脏调节能力变低，每分钟最快跳动次数低于标准值；8、听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力，尤其是对高频声音的辨别越来越困难；9、脂肪：身体脂肪比例逐渐增加，出现堆积现象，肌肉和器官的脂肪含量比例变大；10、肌肉与骨骼：肌肉出现萎缩和软弱，骨骼发生退行性变化。
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