牙齿是我们人体相当重要的消化器官，对我们说话和我们的面部整体效果都起到相当大的作用。牙齿对我们那么重要，那我们要怎么保护牙齿？保护牙齿变白的方法和生活小常识到底有哪些？先不要急，我们慢慢的来把问题一个一个的解决。(推荐阅读：日常生活中如何有效预防牙痛保护牙齿 ？)那我们日常生活中要学习哪些如何保护牙齿的方法呢？具体简单要做到哪些才可以有效的保护牙齿呢？下面就列出4点来，大家可要记住了。
1：吃完饭过一段时间在进行刷牙 为什么这么说呢？因为据相关的专家讲，我们吃完饭以后，牙齿表面有一层保护层会因为刚刚吃完饭后变软，如果你这个时候刷牙的话，这层保护层就会消失了，所跟着来的牙齿疾病就一堆堆的的了。所以大家要记住这一点。
2：不要用漱口水漱口了，浓茶好过百倍 为据日本的医学专家说，浓茶水比漱口水的效果好，因为茶酚可以防治龋齿发送牙
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