夏季到了，自己DIY夏季保健凉茶，学习一下以下的生活小常识广东凉茶配方，可以让你生活更有乐趣。广东人都喜欢喝凉茶，不过现在的凉茶都相当可怕了，见新闻也听多了，不是什么东西调制出来的就是有什么饮食问题，说什么品牌货，质量有保证，那也只是一个幌子，挂羊头卖狗肉！见怪不怪了，这世界为了钱什么事也做的出。闲话少说，现在提供一下凉茶的生活小窍门广东凉茶配方，大家可以在家里面自己整，方便又卫生健康，最重要的是省钱，经济又实惠，嘿嘿。不过，大家喝的时候也要注意的呀，什么人能喝，什么人不能喝，该喝多少，可不能乱喝，这样会对自己的健康有危害的，特别是对牙齿！说归说，下面大家一起看一下这些广东凉茶配方生活小窍门吧，希望对有需要的人有帮助。
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒
淮安114网(www.0517114.net)健康养生小常识，保健养生知识，生活小知识，让我们的生活更加健康美好。
本站编辑