【目录】
维生素E的作用有哪些呢?吃哪些食物能补充维生素呢,你能知道哪些食物含有丰富的维生素E吗?
作用:抗氧化,延缓衰老,保护心脑血管。
摄入不足的危害:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。
富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。
淮安114网(www.0517114.net)健康养生小常识,保健养生知识,生活小知识,让我们的生活更加健康美好。
本站编辑
2015-04-09 977来源:网络
【目录】
作用:抗氧化,延缓衰老,保护心脑血管。
摄入不足的危害:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。
富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。
淮安114网(www.0517114.net)健康养生小常识,保健养生知识,生活小知识,让我们的生活更加健康美好。
本站编辑