淮安114网健康养生知识:维生素K,抗出血的专家

 2015-04-09 915来源:网络

【目录】 ·1.维生素A·2.维生素C·3.维生素D·4.维生素E·5. 维生素K ·6.维生素B


维生素K的作用有哪些呢?吃哪些食物能补充维生素呢,你能知道哪些食物含有丰富的维生素K吗?

作用:止血、维持正常的凝血功能。

摄人不足的危害:凝血功能不正常,导致鼻出血、尿血、皮肤钻膜淤血、胃出血等。

富含维生素K的食物:绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。

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