每个女孩都会有生理期，女性生理期计算方法：从上一个月经的第1天开始，二十八天后就是第2次月经期开始，但这不是一个标准，基本上由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都是正常的。
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。
讨论完女性生理期计算方法后我们再来看看女性生理期注意事项：一般的女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物[1]，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
1、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气
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