淮安114网健康养生知识：四招为年后肠胃做运动

 2015-04-09 759来源：网络

【四招为年后肠胃做运动】1、清淡食物配粗粮，以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例；2、多喝开水解油腻，可以加快胃肠道的新陈代谢；3、吃水果平衡消化；4、绿色蔬菜补充纤维。

淮安114网(www.0517114.net)健康养生小常识，保健养生知识，生活小知识，让我们的生活更加健康美好。

本站编辑

×