视频介绍 俗话说，春困，秋乏，夏瞌睡。春季来临，不管是学生还是上班一族，都会感觉有点昏昏欲睡，今天我们就教您几招有效抵御春困的小窍门。
提示：春天气候会多变些，特别是初春，正所谓春寒料峭，因此要注意天气预报，外出时要注意防寒。
2、 午休。由于天长了，气候逐渐温暖，在有条件的情况下最好午休，那怕睡上半小时也好，可调气血，以保证下午精力充沛。
3、 立即点按“攒竹”穴。如果已经困了怎么办？闭目。用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处会感到胀痛。对赶走瞌睡虫有立竿见影的效果。
4、 指括双侧颞部：闭目，双手拇指指腹放在耳尖上部，然后半握拳，用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。
5、 梳头：可用梳子梳头，最好把头皮梳热6、 伸懒腰：可立即爽快地伸个大大的懒腰，同时进行深呼吸，精神可振奋。
7、 饮茶喝咖啡。至于喝浓茶，泡咖啡，请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。
8、 嚼口香糖。可嚼一嚼口香糖，或木糖醇，可减轻困意。
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