淮安114网健康养生知识：吃草莓要注意什么问题？草莓具有哪些功效？

一、吃草莓前一定要洗干净　种草莓经常用农药，吃前要清洗干净。

1、先用自来水冲洗，流动水可避免农药渗入果实。

2、然后最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，盐水可杀灭微生物，淘米水可降解农药。

3、洗时千万不要摘掉草莓蒂，否则农药进入会更严重污染果实。

4、不要用清洁剂浸泡草莓而造成二次污染。

二、女性多吃草莓预防心脏病　每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士，患上心脏病的机率较少吃者低，平均可将患病风险降低32%。研究发现常吃草莓及蓝莓的女士，有较健康的饮食及生活习惯，例如会较多做运动及不吸烟等，相信也是令她们心脏病风险较低的原因。

三、草莓的好处及妙用　1、治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；2、具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。

3、吃草莓能培养耐心。

4、草莓具有增白保湿的美容功效；5、牛奶+草莓做面膜可以预防干燥肌肤;6、草莓具有美白牙齿的功效；7、助消，清新口气，润喉滋肤；

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