2、吃鱼降低胆固醇。
3、吃鱼降血脂胜过吃素。
4、妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。
5、孩子经常吃鱼会变聪明。
6、吃鱼有助发育。
7、鱼肉营养全面。鱼含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素。鱼还提供丰富的维生素,如维生素A、B、C、D等,对身体都十分有益。
8、鱼肉易于消化。
9、吃鱼延缓记忆衰退。每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐,它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。
10、多吃鱼少抑郁。吃鱼量与抑郁症发病率成反比,多吃鱼可改善精神障碍。
11、吃鱼减少香烟危害。研究发现,鱼肉中含有的氨基酸,可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。
12、吃鱼对眼睛有益。
2.痛风患者。
3.出血性疾病患者。
4.肝硬化患者。
5.结核患者。
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