无论春、夏、秋、冬，人在排完尿后，都有过身体打颤片刻，而且感到一股寒意。这是由于尿带走人体部分热量，而此时，汗毛孔和毛细血管处于完全松驰的无防血状态。所以，排尿时，最易患感冒、皮肤病等一些病症。
为了使精气不外泄，古代养生法中说，排尿时也不容有一丝松懈，而需咬紧牙关，脚尖直立，以全神贯注的姿势排尿。女性也是如此，采用双脚尖支撑身体的蹲姿，尤其加力于脚的每一、二指效果更佳。如果每天5,6次用这种姿势排尿，那么，经半年后，你的肾必定强化，且精力过人，不妨试试。
夜间排尿，要仰面睁目，不要闭目惺松，否则易发生晕厥。
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