吸烟有害健康几乎是尽人皆知的道理。烟草燃烧后冒出的烟中含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大害处。
（1）可以直接毒杀生命。 有人通过动物试验获得了下列惊人的结果，如：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，1滴尼古丁注射到静脉里去就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
（2）可以破坏人体的营养成分。 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的可能。
（3）可以诱发多种疾病。 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。
健康小贴士 吸烟于己有害，于人不利，可导致早衰，影响美容，视力下降。为求健康长寿，奉劝那些以“饭后一支烟，赛过活神仙”的烟友，戒烟实为上上策。
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