淮安114网健康养生知识:冬季戴口罩要注意事项 日常生活中正确使用口罩的方法

 2015-04-09 1048来源:网络

现在是冬季越来越冷,越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷亮相。继小狗、小熊的可爱型口罩之后,美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形中,别出心裁的口罩成为年轻人的时髦装扮。谁也没有想到,本来用以预防疾病的口罩,竟然成了年轻人标榜个性的装饰品。有关医务人员对此深表担忧:一来流行口罩里外面料均含大量涤纶纤维,不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能,而且化纤面料反而会刺激支气管;二来很有必要提醒年轻人,戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限。

戴口罩后,呼吸不到新鲜冷空气,时间一长,会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降,防病口罩却最终有害健康。只有在特殊的环境下,比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所,或者去医院就诊时才需要戴口罩。每天用双手揉搓鼻翼两侧10分钟,能增强鼻腔黏膜自身抵抗力,简单有效。

健康小贴士 日常生活中要正确使用口罩。

(1)口罩大小合适;(2)6~8层纱布的口罩为宜;(3)勤清洗。

每日换洗1次。洗潦时应先用开水烫5分钟,再用肥皂搓洗,清水漂净后挂在烈日下曝晒。

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