今天我们迎来了春天的最后一个节气谷雨。谷雨有“雨”，今天却不会下，不过一场酣畅淋漓的春雨正在来的路上。
天气：风大雨多温差大
据淮安市气象台昨日下午发布的天气预报，今天白天的天气为多云，温度与平常差不多，最低温度11到12℃，最高温度23到24℃，正是不冷不热最舒服的时候。今天最大的特色是大风，偏南风4级左右并逐渐增强到5级、阵风6到7级。呼呼刮着的大风虽然没有真正的雨点相伴，却会在公园、绿化带等有花的地方制造一场场凄美又壮观的“花瓣雨”。明天开始天气模式转变为阴有阵雨或雷雨，老天从今天夜间开始就要变脸了。迟到一天的雨水君终于来了，像是要把“谷雨”第一天欠的雨都还给我们似的，酣畅淋漓地来了个雨量中到大。风向也变了，温暖的东南风下场，换上了寒意飕飕的4级左右东到东北风，温度跟着直线下跌，最低气温14到15℃，最高气温仅有17到18℃，跌幅达到了5℃左右，建议爱秀身材和大腿的“风行男女”做好保暖工作。后天，也就是4月21日，雨水君挥一挥手，暂别淮安的人民，天气调成“小雨渐止转多云”模式，立志要减肥的温度君立马出现了大规模反弹，最低气温13到14℃，最高气温又冲到了23到24℃，风向再次转变，换成了西北到西风3到4级。
据市气象台副台长耿建武介绍，虽然谷雨节气过后就是立夏，但现在并没有进入到真正的春夏之交。一般淮安在气象学上的入夏要等到5月底左右。据往年观测的情况来看，四月中旬的平均温度约在14℃左右，下旬将逐步升高到16到17℃。在谷雨节气中，除了气温逐步升高这一天气特点，还有降水多、刮风多、温差大等特点。据了解，谷雨节气属于比较湿润的一个节气，降水相对较多，但每年的情况也不绝对，也有可能会出现春旱。至于风不仅多而且大，往年这个时节曾刮过十级以上的大风。冷空气常常南下和暖空气争夺地盘，往往是一刮东南风就热，中午温度甚至可能接近30℃，让人感觉夏天就在眼前了;然而一场东北风就会把人们带回到春天的现实中，仿佛在说：“来不及露大腿的人们，你们真是高兴得太早了!”
养生：饮食避免过于辛热
谷雨节气我们该怎样注意养生呢?记者采访了市中医院的中医师李成。李成介绍说，谷雨季节冷热交替，每天的温差比较大，不看天气预报的话，人们常常不知道第二天是冷还是热，因此穿错衣服的情况时常发生;同时这一节气也是呼吸道疾病，如感冒、哮喘、肺炎等高发的季节;过敏性皮肤炎也是高发期，关节炎、风湿病也十分常见。易感人群要注意预防。
李成建议，谷雨节气，我们在饮食上要避免过于辛热，尽量少吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防天气湿热引起脾胃即热，导致口舌生疮、饮食不香等上火症状，建议多吃可以健脾去湿的食物，如薏米仁、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶等，还可以适量多吃一些新鲜蔬菜，如荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，以起到清热解毒、醒脾开胃、通利二便的作用。
除此之外就是要注意加强锻炼，谷雨时节不冷不热，正是锻炼的大好时机，建议在下午进行锻炼，不建议在温度过凉的晚上进行锻炼。
习俗：喝谷雨茶吃香椿头
市民俗专家陈谨介绍说，谷雨节气各地有不少习俗。如中原等地区过去曾有“走谷雨”的习俗，古时青年女性常常足不出户，谷雨这天就可以结伴走走亲戚，或是去野外踏踏青，以达到驱散百病、强健身体的目的;一些沿海地区还有谷雨祭海的习俗，渔民们在谷雨这天举行海祭，祈祷海神保佑，能够出海平安、满载而归;因为谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，故在山西、陕西等地十分流行谷雨当天张贴“禁蝎咒”，进行驱凶纳吉的祈祷。
陈谨表示，对于我们淮安人来说，谷雨节气有两件合时令的事值得一试：一是喝谷雨茶，据称谷雨当日的茶叶清火辟邪还明目，故而古时候的南方有喝谷雨茶之习俗，不管天气如何，都会在这一天上山摘新茶叶来喝。我们如今不妨也在谷雨这天喝点新鲜的茶叶，感受一下清新的味道。另一件就是吃香椿。眼下香椿还没有下市，醇香爽口的香椿不仅味美，而且有提高机体免疫力，健胃理气之功效。(记者 傅停停)
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