淮安新闻网讯 不知不觉，今天已是立秋时节了。吃西瓜“啃秋”是个老习俗，据说这天吃西瓜不长痱子，还能防秋燥。如果忘记了不要紧，赶紧去街边的水果摊买一个带回家吧。
昨日上午，在清河路一个水果摊前，一位市民正在买西瓜。他告诉记者：“明天就立秋了，买点瓜回去让孩子们啃啃，老人都说吃了就不长痱子。”在一旁买瓜的王女士也告诉记者，自己每年立秋这天都会买个西瓜回去，“习俗也是一种文化嘛，据说除了不生痱子，立秋时吃西瓜还可以免除冬天和来春的腹泻呢，是一个好兆头。”
虽说立秋时节得“啃秋”，但是西瓜也不能吃过量，吃多了会引发身体不适。市中医院营养师陶琳告诉记者：“这个季节吃西瓜，虽然是件很惬意的事，但我们也遇到不少市民因为过度进食而导致消化不良和食欲降低等症状。最近，我们总能遇到几个因贪吃西瓜而产生不良症状的患者。因为西瓜是生冷食物，任何人一次性吃太多都容易引起脾胃虚寒、抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。”陶琳提醒大家，尤其是糖尿病患者、孕妇及感冒人群，不可过度进食西瓜，并且为了自己的身体也应尽量避免食用冰冷西瓜。
记者 马超 实习生 沈鑫 朱佳佳 通讯员 申琳琳
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