淮安日报讯：今年4月1日至3日是我省首个中小学春假，与4月4日至6日清明节小长假相连，共计6天。清明假期将至，学生群体消费潜力随之集中释放，我市多个景区场馆也推出文旅大礼包，点燃文旅消费市场。
消费市场：淮安市多个景区场馆推出文旅大礼包
市场反响热烈，亲子游研学热显著。春假政策有效释放了青少年群体的文旅消费需求。“同程旅行”数据显示，4月1日至6日，预订出行的学生群体占比近三分之一。“去哪儿旅行”数据显示，春假、清明期间，南通、常州、无锡等城市机票预订量均实现翻倍增长。亲子客群成为出行主力，18岁以下青少年民航乘客占比约两成，景区青少年游客预订量增长超3倍。面对旺盛的文旅需求，长三角地区市场表现亮眼。据报道，上海稳居国内热门飞行目的地首位，上海迪士尼度假区位列全国热门景点第二，无锡太湖鼋头渚、扬州瘦西湖、安徽黄山等长三角标志性景区均跻身全国热门景区前十。
我市推出多重优惠，丰富活动“引客来”。为承接这波客流，我市各景区主动推出多项优惠政策。春假期间，楚韵文旅旗下淮安府署、中国漕运博物馆、吴承恩故居、沈坤状元府、龙光阁、施耐庵罗贯中著书处，对全国16周岁（含）以下青少年儿童免票；淮安西游乐园对12周岁以下儿童免票（可通过官方线上平台及公众号预约）；金湖尧想国、金湖水上森林景区对金湖籍学生及家长推出免票或大幅优惠。此外，龙宫海洋世界、淮安日月洲度假村、淮安方特等景区也推出相应票价优惠。除门票优惠外，淮安各旅游景区和公共文化场馆还策划组织了形式多样的活动。周恩来纪念馆、周恩来故居、周恩来童年读书旧址等推出了系列主题研学、展览和公益讲解活动；苏皖边区政府旧址纪念馆、黄花塘新四军军部纪念馆策划了清明主题研学活动；市图书馆、市文化馆、市少儿图书馆等则推出了风筝研学、非遗手工、国学课堂、地方文化对话等亲子文化活动；今世缘旅游景区也推出了踏春季非遗寻缘活动。
亲子出游更从容，寓教于乐收获丰。春假衔接清明假期，解决了以往孩子放假、家长上班的“时间差”难题，让不少家长感到便利。“今年春假连上清明有6天，正好可以安排一次远途旅行。”市民刘女士表示。也有家长借此机会进行本地亲子深度游，市民王先生计划带孩子游览家乡景区，“既能放松，也能让孩子多了解家乡的历史文化。”面对首个春假，老师们在鼓励学生走出课堂的同时，也给出建议。淮安生态文化旅游区实验小学张老师提醒，家长规划出游时应充分考虑孩子体力和兴趣，避免行程过紧，建议让孩子参与行程安排，培养其自主能力。出行前需做好安全准备，了解目的地天气交通情况，携带常用药品。她表示，春假是开展实践教育的良好契机，家长可引导孩子在游玩中观察、记录，将旅途见闻转化为成长养分。“读万卷书，行万里路。希望孩子们在春假中既能玩得开心，也能学有所得。”■记 者 储 君
踏青出游：当心毒野菜和蜱虫
本报讯 春季，各类野菜进入生长旺季，不少市民在踏青出游时会采摘野菜食用。日前，记者就采食野菜注意事项采访了淮安市第二人民医院消化内科副主任医师乔晓，她提醒，采摘和食用野菜需格外谨慎，要注意区分品种与环境，避免引发健康风险。
记者了解到，每年春季，医院常接诊因食用野菜导致身体不适的患者。乔晓表示，部分野菜虽具有一定的营养和药用价值，例如荠菜有清肝明目、中和脾胃等功效，可用于辅助调理，但野菜品种繁多，生长环境复杂，若不慎误食受污染或含农药残留的野菜，可能引发恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，甚至导致头晕、中毒。
乔晓建议，野菜采摘回家后，务必用流动清水充分洗净，并彻底煮熟后再食用，以有效清除细菌、寄生虫等。食用野菜后如出现不适，应及时前往医院就诊，并向医生说明野菜食用情况，以便准确诊断治疗。
此外，市民踏青出游时还需提防蜱虫。“每年3月至11月为蜱虫活动高峰期。市民如被蜱虫叮咬，两周内出现发热、乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐等症状，应及时就医并主动告知医生野外活动史及叮咬情况。”市疾控中心消毒与媒介生物预防控制科医师吕蒙蒙表示，蜱虫吸血时口器会深入皮肤，若生拉硬拽易导致口器残留，并刺激其分泌更多毒液，增加感染风险。
吕蒙蒙提醒，市民户外活动时应做好个人防护，尽量穿着浅色、光滑的长袖衣裤，并将裤腿扎入袜内，远离草丛、灌木丛等蜱虫易滋生区域。可在裸露皮肤及衣物上喷洒含避蚊胺、羟哌酯等成分的驱虫剂，进一步增强防护效果。■记 者 骆冠宇 储 君
健康提醒：科学安排 假期生活
本报讯 日前，记者采访了淮安市第二人民医院全科医学科主任医师柏凤，她提醒，春假期间，无论居家或外出，都应重视健康防护，科学安排假期生活。
当前淮安天气变化频繁，昼夜温差大，是流感等呼吸道疾病高发期。柏凤建议，家长和孩子应根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。若出现发热、咽痛、咳嗽等症状，应及时就医，避免带病出行或参加聚集活动。
假日期间，聚餐机会增多。柏凤提醒，中小学生应避免暴饮暴食，减少生冷、油腻及辛辣食物的摄入。“春季湿气较重，寒凉食物易损伤脾胃，而羊肉、火锅等辛温燥热食物也不宜过量。”她建议，应多食用新鲜蔬菜水果，注意营养均衡，并保持适量运动与户外活动。
春季花粉浓度较高，易诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。柏凤特别提醒，过敏体质人群应尽量避免在花粉浓度较高的清晨、傍晚时段外出，远离花草密集区域。如需外出，建议佩戴口罩、护目镜，穿着长袖衣物，减少与过敏原接触。
假期作息紊乱也是常见问题。部分学生可能出现熬夜、睡懒觉等情况，导致免疫力下降、精神不振。柏凤强调，假期也应保持规律作息，保证每天7至8小时充足睡眠，做到早睡早起、张弛有度，避免通宵娱乐或昼夜颠倒。她总结，家长应帮助孩子合理规划假期生活，做到饮食有节、作息有序、防护有方，在放松身心的同时，保持健康状态。■记 者 马树群■图片/记 者 刘志钧 赵启瑞