随着健康意识的不断增强，体重管理已成为人们日常生活的重要内容。2024年，国家卫生健康委员会联合多部门启动为期三年的“体重管理年”活动。今年全国两会期间，“体重管理”成为代表委员热议的焦点，相关讨论持续登上网络热搜榜单，引发社会各界广泛关注。记者近日走访发现，市民通过多种方式践行健康生活方式，从线下健身场所到线上个性化运动课程，从低脂高蛋白食品到智能穿戴设备，形成了以体重管理为核心的健康消费新趋势。
健身场所人气爆棚
在古黄河生态民俗园柳树湾景区，前来锻炼的市民络绎不绝。健身步道上，随处可见慢跑、散步的市民，人们尽情享受着运动带来的快乐。“现在国家倡导科学体重管理，我也积极响应，每天傍晚都会来公园锻炼。”市民杨女士表示，为实现体重管理目标，她不仅每日坚持健步走，还注重合理膳食搭配，保证营养均衡。
除户外运动，室内运动也受到市民青睐。多家健身房通过推出优惠活动和展示学员成功案例等方式，持续提升市民参与度。“我们为每位学员量身定制体重管理方案，曾有学员经过系统训练，一个月内科学减重10公斤，体态和精神状态显著改善。”资深健身教练石先生介绍，他们通过有氧运动、力量训练和营养指导等帮助学员有效管理体重，既提升了学员的健康水平，也增强了大家管理体重的参与感。
记者走访发现，除传统健身器材，普拉提、舞蹈、瑜伽等特色健身项目越来越受市民青睐。“产后需要科学塑形，独自在家锻炼难以持之以恒，在瑜伽馆既能获得专业指导，又能与同伴相互督促，效果更明显。”市民周女士告诉记者，经过瑜伽训练，她的体重已得到有效控制。在瑜伽馆，不少和周女士一样的上班族利用业余时间坚持锻炼，通过科学运动管理体重、改善体态。
健康食品备受市民青睐
随着“体重管理年”活动的深入开展，健康饮食理念已延伸至茶饮领域。记者近日走访市场发现，用羽衣甘蓝、胡萝卜、西芹等制作的果蔬饮品成为消费新宠。多家茶饮门店数据显示，标注“纤体”“高膳食纤维”等字样的饮品更受消费者青睐。“羽衣甘蓝作为低热量高纤维的食材，其相关饮品日均销量六七十杯。”市区北京路附近的一家茶饮店负责人介绍，相比传统高糖奶茶，现榨果蔬汁凭借清爽口感和营养价值，成为越来越多消费者的首选。业内人士指出，这一消费趋势反映出公众健康意识增强，对饮品的选择更趋理性。
健康饮食理念的普及，也影响着市民的购物选择。记者在市区淮海北路一家大型超市看到，这里全麦面包、燕麦片、蛋白棒及有机蔬菜等健康食品种类丰富，低糖、低脂、高蛋白食品专区客流不断。“现在选购食品更注重营养成分，希望能找到美味、健康的平衡点。”正在挑选蔬菜的市民李女士表示。该超市负责人介绍，如今市民更关注食品的健康属性，该超市健康食品的销量持续增长。
健康消费正逐渐成为市民的普遍共识。“我们不仅注重食品选择，还注重培养科学的生活方式，这样能更有效地管理体重。”市民徐女士表示。据了解，像徐女士这样将健康消费理念融入日常生活的市民越来越多，科学饮食已成为人们保持身体健康的重要方式。
智能设备助力体重管理
随着科学体重管理理念的普及，智能健康监测设备市场需求显著增长。电商平台数据显示，具备体脂监测、运动追踪等功能的智能手环、体脂秤等产品销量持续攀升。记者了解到，这类设备通过实时数据采集和分析，可为用户提供个性化的健康管理建议。一体脂秤经营商家介绍：“体脂秤不仅能提供基础体脂数据，还可通过专业算法评估潜在健康风险，并依托移动端应用生成详细的健康报告，为用户提供科学的饮食和运动指导方案。”
智能健康监测设备的普及推动更多市民科学参与体重管理，市民胡女士选择跑步作为主要锻炼方式，并借助运动手表监测步数、心率等关键指标。“智能设备的数据记录功能让我能精准掌握每日运动量，为体重管理提供了科学依据。”胡女士表示，通过科学的饮食与运动，她已逐步实现健康减重目标。通过分享设备记录的数据，她还获得了家人朋友的支持与鼓励，进一步提升了体重管理成效。
■融媒体记者 张金宇