百岁老人左云霞现在和女儿一家人住在月季花园，已经101岁高寿，但左老太依然精神饱满，生活基本能自理。年轻时左老太是饮食服务公司的工人，65岁退休之后，一直过着悠闲快乐的生活，老太太最大的爱好就是旅游，甚至在90岁左右依然到处游玩。
●年轻时是“厨师”
左云霞老太生于1914年，今年已经101岁高龄。周五下午，记者来到左老太居住的月季花园小区，左老太和女儿一家人住在这里。记者看到左老太的房间非常干净整洁，房间里的物品也摆放得非常齐整。此刻老太太刚睡完午觉，穿了衣服、又洗了脸、梳了头发，有一位保姆一直站在老太太的身边。左老太的女儿左玉珍告诉记者，老太太生活基本可以自理，保姆在一边看着老太太，主要是防止老太太摔跤等意外情况的发生。左老太收拾完毕之后就坐下来听女儿、孙女聊天，左玉珍大声地对左老太说：“有人来看你了!”左老太微笑着点了点头。
左老太年轻时和丈夫在当年的西门大街开了一家大饼店谋生，当时生活很富足。后来大饼店被收为国有，归入到清浦区第二饮食服务公司，左老太太也就成了饮食服务公司的工人，一直到退休前，她都在饮食服务公司里做面条、烧饼、油条，职业相当于现在的厨师。1979年老人退休了，以退休金作为主要生活来源，记者在左老太家里还看到了那个颇有历史的退休证，从退休一直到1997年，每个月领取的退休金都记录在这个红色小本子上。自1997年之后，老人就开始通过工资卡领取退休金了。
●90岁还“云游四方”
自1979年退休后的三十多年时间里，老人一直过着简单快乐的生活。左老太退休后最大的爱好就是旅游。2002年，女儿左玉珍也退休了，这时候左老太已经88岁了，女儿开始带着老太太到处游玩，在两三年的时间里走遍了江浙沪的大多数城市，老太太家里保存有在各个景点留影的照片。一张在西湖边拍摄的照片里，左老太梳着干净利落的长发，穿着简单朴素的衣服，戴着眼镜，显得颇为精神，而其实拍摄这张照片时她已经90岁了。左老太太对很多事情的记忆已经模糊，当女儿给她看以前外出游玩的照片时，老太太盯着照片看了很久，感觉似曾相识，终究低语：“记不清了。”
左玉珍告诉记者：“当时带她出去玩不仅因为我们有时间陪她，主要是因为老太太身体确实非常好，90岁依然能到处玩，很多老年人都非常羡慕老太太，也因为走动多了，老太太的身体素质和心情反而更好了。”
●养生之道：少吃荤、多吃素、睡眠足、少操劳
除了身体素质好，生活比较顺心之外，老太太也有自己的养生之道。饮食方面，老太太吃得比较清淡，少吃荤，少吃盐，平日多吃青菜、粗粮和抗氧化的食物。生活习惯上，老太太一直有每天定时上厕所的习惯。有了良好的生活和饮食习惯，所以现在老太太除了耳朵听不太清楚之外，其它一切都很正常。
左老太太还有一个爱好就是睡觉，每天吃完早饭会睡一会儿，吃完午饭会定时睡午觉，吃完晚饭晃悠一圈又开始睡觉。因为睡眠充足，所以老太太的心脏非常好。
不过，左玉珍认为老太太最重要的长寿秘诀就是儿孙孝顺。家里上上下下都对老人特别关心，所以老太太在退休之后不用操心太多家务事，这几十年老太太的生活都非常安逸、舒心，全心全意地安享晚年。(记者 刘晓兰)
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