“电子早教”带来眼睛伤害
据冯主任介绍，电子产品的过度娱乐，已上升为青少年儿童近视的重要成因之一。一些家长认为孩子尽早接触电子产品，可以促进孩子的智力发育，不能让孩子输在起跑线上。以至于用iPad对孩子进行视频早教，甚至下载很多早教片，每天陪孩子一起看。
iPad属高分辨率的先进IPS电子屏，它的亮度是普通电脑屏幕的4倍。其色彩对比度高，离眼睛非常近时，强光将直接、集中照入人眼。瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，而调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态，过强的光线会让人疲劳。长时间、近距离玩电子产品，可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视甚至加重真性近视。
过度使用电子产品致干眼
冯主任说，除了近视，很多孩子也存在干眼问题，长期过度使用电子产品也是其主要诱因之一。若人长时间专注盯着屏幕，容易导致眨眼次数减少。据统计，正常人平均每分钟要眨眼12到14次。当过度专注于电子产品娱乐时，有的孩子只能眨眼6到7次，有的甚至只眨3到4次。
眨眼目的是对眼睛起保护作用，它能使“泪膜”均匀地分布在角膜表面上，以保持角膜的湿润和光滑，眨眼动作还可使眼肌得到暂时休息。一旦眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，没有通过眨眼来及时修复，就会造成眼睛干涩、疲劳，就容易形成干眼症，甚至导致角膜炎。
科学护眼还需从点滴入手
为减少电子产品对眼睛伤害，冯主任寄语市民，在孩子使用电子产品时，要注意以下几点。
一 要掌握用眼距离。不论是使用电子产品还是阅读普通印刷品，都要有正确的读写距离，一般来说以保持33cm以上为宜。
二 不要边走路边看手机。如果在走路时或汽车上玩手机或iPad，不断的距离变化以及快速的画面更新，就会加重眼部肌肉调节的负荷，从而加重近视或产生视疲劳，出现头痛或眼痛、酸胀不适的视疲劳症状。
三 房间的光线不能太暗也不能太亮。电子屏幕尽量应用辐射低以及光线柔和的屏幕，避免颜色过度鲜艳电子屏幕对眼睛造成较为明显的刺激。
四 应合理控制孩子使用电子产品的时间，尽可能地减少近距离用眼的情况。建议孩子在近距离用眼后每间隔半小时休息一会或者进行远眺，这样才能使眼睛紧张后得到一定程度的放松和休息。
此外，要多做户外活动，增强眼部营养。
随着智能手机、iPad等电子产品的普及，使用者日趋呈现出低龄化趋势，手机游戏、上网浏览、视频教育……这些都在无形间加重孩子们的用眼负担。据了解，目前导致儿童视力下降的眼科疾病有很多，如屈光不正，包括近视、远视以及散光，另外还有弱视、白内障、青光眼以及视网膜、视神经疾病等。如何保护好孩子的眼睛，带着这一问题，在全国爱眼日到来之际，笔者走访了市二院眼科主任冯军。
(记者 丁以洲 朱维琪)
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