刚刚淮安市气象台发布高温报告，今天下午到夜里多云，局部地区阴有阵雨或雷雨，偏南风转东北风3到4级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到9级。
今天最高气温37℃左右，明晨最低气温27到28℃！
本轮高温何时结束？据淮安市气象台消息，我市高温强度为1961年以来罕见，高温天气将持续至本月下旬初！
受副热带高压控制，预计本轮高温将持续至8月下旬初期，高温强度较前期进一步发展，为1961年以来罕见。最高气温为35到39℃；部分县区极端最高气温可能突破1961年以来极值。此外， 9到10日受高空弱冷空气影响，局部地区有雷阵雨，期间可能伴有短时强降水和7到9级雷暴大风。
建议：
1. 防范持续高温对能源供应、人体健康、安全生产、疫情防控、水产养殖、户外作业、森林及城市防火等的不利影响。
2. 关注强对流天气对人身安全、交通运输、户外作业及农业生产等的不利影响。
防暑降温小贴士
中午10—16时不要在烈日下外出或劳动，当气温升至40℃以上时，停止户外露天作业。
空调温度不低于26℃，定期开窗通风换气。
从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。
出汗后要及时换衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。
适当增加午休，保证睡眠时间。
出行注意避开正午时段，及时补充水分。
准备藿香正气水、风油精等解暑药品。
中暑了该怎么办？
在高温环境下，这些症状需警惕：
01、先兆中暑
出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现。
措施：及时脱离到阴凉处休息，即可逐渐缓解。
02、轻度中暑
除恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等症状。
措施：经休息、饮水后还未缓解的，需要及时就医处置。
03、重度中暑
人体体温调节能力出现失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死。
措施：此时就到了中暑死亡高风险阶段（热痉挛、热衰竭、热射病），不应自行处理，以免耽误救治时间。应尽快到医院就诊、接受治疗。
来源：淮安气象