淮海晚报讯：今日，我们迎来大暑节气。俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。今年入伏以来，受降水天气影响，还没有出现超过35℃以上的高温天气。不过，一大波要把人“热哭”的高温正要卷土重来。
最近几天，气温一直比较理想，例如7月22日，市区最高气温才33.3℃，只是让人感到“小热”。相比之下，6月中下旬到7月上中旬的高温堪称“凶猛”。入伏后，虽然凉快了几天，但高温这只老虎只是暂时收起了爪牙，潜伏起来而已。天气预报显示，“高温虎”近期已抖擞精神，正准备重新“下山”。市气象台说，7月26日起，我市大部分地区将有持续35℃以上的高温天气，其中27日到30日最高气温可达37-38℃。据气象专家介绍，此轮高温天气具有覆盖范围广、局地强度大等特点，将席卷全国超17个省、区、市。其实从7月20日开始，这波高温天气就已经开始影响浙江等地。与上次高温范围相比，这次高温核心区域相对偏南，浙江南部及福建等局地可能出现破极值的极端高温天气。相比而言，我市虽然处于此次高温影响的边缘地带，但被“火力全开、大杀四方”的高温波及，预计滋味也不好受。
气象专家介绍，三伏天里，我市上空通常被副热带高压牢牢控制，由此带来持续的晴热高温天气。而此次到来的高温，不光是副热带高压发威的结果，还有大陆高压“为虎作伥”，两大高压一起携手发力，让这波高温来得格外凶猛。专家表示，今年6月以来，除我国外，北半球多国也高温频发，这和最近50年全球变暖、气候系统不稳定有关。不过，最热的大暑已经到了，意味着秋天也不远了。正如俗话说：“小暑接大暑，大暑连三秋。”
养生专家提醒，高温天气里，大家要注意避暑降温，合理安排工作，注意劳逸结合；平时多补水，多吃水果、蔬菜，保证营养均衡，同时保证充足的睡眠，增强体质；白天出行时要做好防护，尽量避开气温最高的时段。
以下是近期天气预报
7月23日 阵雨或雷雨渐止转阴到多云，东南风4级左右转西北风5到6级阵风7到8级，雷雨地区雷雨时短时阵风8到10级，最低气温26到27℃，最高气温30℃左右。
7月24日 多云，西北风转偏东风3到4级，最低气温23到24℃，最高气温32到33℃。
7月25日 多云有时阴，部分地区有阵雨或雷雨，东南风3到4级，最低气温24到25℃，最高气温33到34℃。
■融媒体记者 傅停停，通讯员 吴序鹏