最近一段时间，天气转凉，空气干燥，早晚温差大，传染性疾病进入高发期。日前，淮安市疾控中心发布“11月防病风险提示”，提醒市民本月秋季腹泻、流行性腮腺炎、水痘、手足口病和流感是需要重点预防的传染病。其中，由诺如病毒引起的秋季腹泻病例开始逐步增多，11月爆发疫情风险较大；流行性腮腺炎发病数量开始上升；水痘疫情呈季节性上升趋势；手足口病正处于年内流行的小高峰阶段，幼儿园发病情况有短期上升趋势。
那么我们该如何预防这些传染病，需要注意哪些方面呢？记者采访了市疾控中心传染病防治科专家，来听听他们的防病建议。
●预防消化道传染病，关键在于防止“病从口入”
市疾控中心传染病防治科主管医师苏琦介绍，秋季是各类传染病的高发季，目前比较常见的是以手足口病、秋季腹泻等为代表的消化道传染病和以流感、流行性腮腺炎等为代表的呼吸道传染病，“染上消化道传染病的患者主要是因为在生活中接触到了受污染的手、水、食物、餐具等，导致‘病从口入’。而呼吸道传染病则主要是细菌、病毒等病原体经空气传播，通过鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染人体。”
事实上，最近关于消化道传染病的新闻常见诸报端——10月24日，浙江大学内有69人因呕吐腹泻症状陆续前往医院就医，经当地疾控中心调查，初步排除食物中毒，疑似诺如病毒感染；10月26日晚，歌手林俊杰在镇江举办演唱会后前往当地医院就诊，之后他本人自曝因手足口病导致“嘴巴里长了七十多颗溃疡”……“事实上，消化道传染病离我们很近，稍有不慎就有可能‘中招’。”苏琦介绍，目前我市正值秋季腹泻、手足口病的高发期，其中，秋季腹泻主要由诺如病毒感染引起，主要表现为呕吐、腹泻，并伴有恶心、腹痛、发热等症状，学校、幼儿园等集体单位是高风险场所；手足口病是由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感，但成年人也有感染的可能，主要表现为发烧、身体不适，口腔内出现疱疹或溃疡，手、足、臀部等部位出现斑丘疹或疱疹等症状。“手足口病在我市每年有两个流行高峰，5-7月间是大高峰，11月前后是小高峰。”苏琦说。
对于消化道传染病的预防措施，苏琦建议市民平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手，不徒手直接接触即食食品；尽量饮用开水，食用彻底熟透的食物；室内勤通风换气、洗晒衣物；注意食谱的合理性；多从事户外运动、晒太阳，提高免疫力。“此外，针对诺如病毒感染，一定要注意远离患者的呕吐物，并通过完全覆盖和消毒水消毒的方式进行有效处理，防止病毒借助呕吐物形成的气溶胶再度传播。对于手足口病，除了做好平时的预防工作外，还要及时接种EV71疫苗，降低患病几率。如果患有手足口病的孩子出现高烧不退、意识模糊、呼吸急促、精神不振等情况，家长要立即带孩子去医院就医。
●流感、水痘、腮腺炎……接种疫苗最有效
除了秋季腹泻和手足口病外，每年这个时候，“流感”也是让大家闻之色变的一个词。“大家之所以对流感这么敏感，主要是因为它传染性较强，传播速度快，而且救治不及时的话，还会引发肺炎、心肌炎、心包炎、神经系统损伤等多种并发症，后果相当严重。最关键的是，流感还会不断变异衍生出新的病毒株，导致以前的疫苗无效。”市疾控中心传染病防治科副科长高强介绍，根据市区两家哨点医院的病情监控情况来看，目前我市的流感发病情况还处于一个低位水平，尚未出现病情爆发的情况，“不过根据往年的趋势，12月中旬，我市流感疫情会迎来一个高峰，提醒各位市民尽早做好预防措施。”
日常生活中，很多人会误把流感当作普通感冒，从而延误治疗，对此，高强特别提醒，流感应该从发病症状等方面辨别，“流感的症状主要是起病急，发热持续时间3-5天，体温一般超过37.8℃，其中发热温度大于39℃者占50%，一般伴有寒颤，且身体疼痛、极度疲劳，伴有咳嗽、流涕、咽痛、头痛。而普通感冒发热则是轻度、中度发热，无寒颤，发热持续时间1-2天，症状一般较轻。”高强强调，一旦出现流感症状，一定要应及时前往医院就诊，尽量减少接触他人，不盲目吃抗生素类药物，多补营养和水分，以易消化的食物为主，同时注意个人卫生，保持口腔、鼻腔健康，注意休息，增强免疫力，保持室内空气清新流通。
记者在采访中还了解到，对于流感、流行性腮腺炎、水痘这三类传染病，目前最有效的预防手段依然是注射疫苗，尤其是幼儿、老年人、特定慢性病患者、医务人员等，均为接种疫苗的优先人群。“目前全市各家社区医院大部分都有对应业务，有需要的市民可自行前往咨询、接种。”高强说。
■融媒体记者 储君