今天我们迎来二十四节气中的谷雨。“谷雨”是春天的最后一个节气，虽然“谷雨”名称中有个“雨”字，但记者昨日从市气象台获悉，今天以及随后的几天，淮安都没有雨。
今起至周末多云天气为主
据市气象台昨日发布的预报，今天白天以多云天气为主，明天考虑局部地区可能会有小雨。除此之外，直到本周末淮安市都不会有明显的降雨过程，以晴好或多云的天气为主。
温度方面，受弱冷空气到来的影响，今明两天气温小幅下降，尤其是21日夜间到22日的白天，预计气温约下降4到5℃，同时会伴有较大的风力。气象专家表示，周六周日时云系逐渐消散，气温也将重新回升。
具体来看：4月20日多云，偏北风转偏南风4级左右。最低气温15到16℃，最高气温22℃左右;21日白天多云到阴，局部有阵雨，夜里转多云，偏北风4级左右。最低气温14到15℃，最高气温22℃左右。22日多云，南风3到4级，最低气温11到12℃，最高气温20℃左右。
谷雨多大风温度起伏大
俗话说清“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。市气象台台长禹继华介绍说，淮安地区的谷雨节气具有气温逐渐升高、降雨继续增多，风多、温差大等特点。根据往年的统计资料分析，4月下旬的平均气温一般要较4月中旬上升2℃，降雨量也会相应增多。
禹继华提醒说，虽然谷雨节气过后就是立夏，但从气象上来说真正的入夏还为时尚早，目前的天气仍然是标准的春季模式：没有冷空气骚扰时，气温就会“蹭蹭”地往上升;但一旦冷空气到来，往往会带来较大幅度的降温和大风天气。
谷雨养生：多喝绿茶，早起半小时
市中医院中医师李成告诉记者，由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此饮食上要避免过于辛热，尽量少吃羊肉、狗肉、辣椒、花椒等大辛大热之品，以防湿热过重损伤脾胃，建议多吃健脾去湿的食物，如薏米仁、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤、绿茶等。
谷雨时节越来越接近夏季，白天日照时间进一步延长，因此作息时间也应适当调整，可适当早起半个小时左右。卧室可换一个略透光的窗帘，天一亮便起床，做些户外锻炼，有助阳气生发。如白天感到困乏，可在午后午睡半小时左右。
李成提醒说，谷雨节气后是神经痛的高发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，四处飞扬的杨柳絮、花粉等易引发过敏症状。（记者 傅停停）
淮安新闻网、淮安日报社，淮安114网为您提供淮安本地新闻,淮安头条新闻,淮水安澜新闻,淮安阳光纪检新闻,淮安民生新闻。